#flexnutri

Foco na dieta!!!
#FlexNutri

Foco na dieta!!!

@user 👏

Para os Peanut butter Lover's anonymus 🙊 Ahhhh esta veio para salvar muita gente. Todo mundo tem vontade de doce né ?? Mas comer uma super trufa protéica  e ainda sabendo que o valor nutricional e de qualidade é melhor não é ? 👏👏 Bom anotem aí ✏️🙏😍 Ingredientes
💥1 scoop de proteina eu uso Isocool da @user meus parceiros @user que e a mais 🔝
💥3 colheres de sopa de agave
💥4 colheres de sopa de nozes e macadamizas picadas riquíssimas em zinco e gorduras excelentes uso da @user porque são orgânicas 💥2 colheres de chá de leite de aveia ou amêndoas da marca Amandin
💥1 colher de chá de maple extract
💥cacau para polvilhar as trufas que vivo aprendebdo com o  @user que e riquíssimo em fitoquimicos 👍👍 nutriente sem palavras para explicar os benefícios 💎 Modo de fazer 😱
✅ Misture todos os ingredientes juntos
✅Formar massa para 10 trufas
✅deixar na geladeira para endurecer e ficar mais fácil para moldar
✅Passar no cacau e 👯🙏 pronto

Informação nutricional ( 1 trufa )
✏️Calorias 53 calorias
✏️Carbo 2g
✏️Proteínas 5g
✏️Fat 2g

Noix👊 ótimo sábado #teamcesartorres #flexnutri

Para os Peanut butter Lover's anonymus 🙊 Ahhhh esta veio para salvar muita gente. Todo mundo tem vontade de doce né ?? Mas comer uma super trufa protéica e ainda sabendo que o valor nutricional e de qualidade é melhor não é ? 👏👏 Bom anotem aí ✏️🙏😍 Ingredientes 💥1 scoop de proteina eu uso Isocool da @user meus parceiros @user que e a mais 🔝 💥3 colheres de sopa de agave 💥4 colheres de sopa de nozes e macadamizas picadas riquíssimas em zinco e gorduras excelentes uso da @user porque são orgânicas 💥2 colheres de chá de leite de aveia ou amêndoas da marca Amandin 💥1 colher de chá de maple extract 💥cacau para polvilhar as trufas que vivo aprendebdo com o @user que e riquíssimo em fitoquimicos 👍👍 nutriente sem palavras para explicar os benefícios 💎 Modo de fazer 😱 ✅ Misture todos os ingredientes juntos ✅Formar massa para 10 trufas ✅deixar na geladeira para endurecer e ficar mais fácil para moldar ✅Passar no cacau e 👯🙏 pronto Informação nutricional ( 1 trufa ) ✏️Calorias 53 calorias ✏️Carbo 2g ✏️Proteínas 5g ✏️Fat 2g Noix👊 ótimo sábado

@user 😱😱😱😱😱

@user @user mana fit!

Dica do dia!

Por isso que não cresce, sai do celular e treina 😂 #fikagrandeporra #teamflexnutri #flexnutri

Pra quem não sabe o @user é uma referência mundial quando o assunto é bodybuilding. O atleta compete na categoria Men's Physique e em seu primeiro ano como atleta IFBBPRO conquistou uma vaga para o Mr. Olympia, a maior competição de fisiculturismo do mundo em Las Vegas. #brasilnoolympia #motivação #fibradoporra

Dica do dia! Por isso que não cresce, sai do celular e treina 😂 Pra quem não sabe o @user é uma referência mundial quando o assunto é bodybuilding. O atleta compete na categoria Men's Physique e em seu primeiro ano como atleta IFBBPRO conquistou uma vaga para o Mr. Olympia, a maior competição de fisiculturismo do mundo em Las Vegas. ção

"Vender é como procurar um novo emprego todos os dias. É trabalho para malucos corajosos e criativos." Bom dia!!! 😉😘

@user Bom Dia Lindaaaaaaaaaaa

@user @user Bom dia lindeza!!! 😘❤

@user Bom dia riqueza. Deus te abençoe 🙏❤️❤️🙏

Croquete, Coxinha, Salgado 🍗🍖🍈 maromba sei lá mas que esse trem fica bão ahhhh 😋isso fica. Então para quem nunca fez segue a receitinha ! ✏️ anotem !

Ingredientes ✅100g de batata doce ✅120g de peito de frango moído ou desfiado ou carne moída de Patinho ( bem temperadinha )
✅1 colher de chá de curry
✅1 colher de chá de orégano ✅1 colher de chá de cebola
✅sal e pimenta a gosto 
Modo de preparo👯👯
✏️Junte todos os ingredientes no processador até virar uma pasta bem homogênea. Depois enrole bolinhas ou em formato de Coxinha ou do que você quiser....e passe em alguma farinha tipo de linhaça ou aveia que fica bem crocantinha ( mas o legal e temperar a aveia antes também com um pouquinho de Mr DASH @user . Bom depois leve para o forno médio para alto por 15 minutos ou até dourar. O grande truque e o forno estar bemmmm quente🔥🔥 para ela somente aquecer por dentro e ficar crocante por fora 👀👅. Quem fizer posta e marca 👍👍👍 #teamcesartorres #flexnutri

Croquete, Coxinha, Salgado 🍗🍖🍈 maromba sei lá mas que esse trem fica bão ahhhh 😋isso fica. Então para quem nunca fez segue a receitinha ! ✏️ anotem ! Ingredientes ✅100g de batata doce ✅120g de peito de frango moído ou desfiado ou carne moída de Patinho ( bem temperadinha ) ✅1 colher de chá de curry ✅1 colher de chá de orégano ✅1 colher de chá de cebola ✅sal e pimenta a gosto Modo de preparo👯👯 ✏️Junte todos os ingredientes no processador até virar uma pasta bem homogênea. Depois enrole bolinhas ou em formato de Coxinha ou do que você quiser....e passe em alguma farinha tipo de linhaça ou aveia que fica bem crocantinha ( mas o legal e temperar a aveia antes também com um pouquinho de Mr DASH @user . Bom depois leve para o forno médio para alto por 15 minutos ou até dourar. O grande truque e o forno estar bemmmm quente🔥🔥 para ela somente aquecer por dentro e ficar crocante por fora 👀👅. Quem fizer posta e marca 👍👍👍

@user Croquete!!!! Mega para o findi!!! 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝

@user Uauuuuu, vou tentar 🍴🍗🍖

@user @user

@user @user faz amanhã?

@user @user

@user @user

@user Olha aii @user

@user Lenny, está vitória é sua, e são poucas pessoas que chegam até o final !!! parabéns

Ahhh como eu amo o verão!!! 😎☀👙🌴 #comabemvivabem #vidasaudavel #fit #fitness #cesartorres #teamcesartorres #flexnutri #projetovivabonita #focussportclub #eunaorevezo #choranovinha

Ahhh como eu amo o verão!!! 😎☀👙🌴

O jeito é reinventar! 😂😂😂 #comabemvivabem#vidasaudavel#projetovivabonita#fit#fitness#cesartorres#teamcesartorres#flexnutri#projetoerikaalk#focussportclub#eunaorevezo#choranovinha

O jeito é reinventar! 😂😂😂

Bom dia pra vc que acordou inspirado assim como eu! 😋😬
Tapioca, Whey de chocolate e morangos!!! 🍫🍓😋😉 #comabemvivabem #projetovivabonita #vidasaudavel #cesartorres #teamcesartorres #flexnutri #fit #fitness #choranovinha #focussportclub #projetoerikaalk #eunaorevezo #maisAmorproprioporfavor

Bom dia pra vc que acordou inspirado assim como eu! 😋😬 Tapioca, Whey de chocolate e morangos!!! 🍫🍓😋😉

Tomate recheado com atum, queijo cottage e orégano! 😋😋😋 #comabemvivabem#projetovivabonita#teamcesartorres#cesartorres#flexnutri#fit#fitness#projetoerikaalk#vidasaudavel#choranovinha#eunaorevezo#maisAmorproprioporfavor

Tomate recheado com atum, queijo cottage e orégano! 😋😋😋

"Eu escolhi viver de escolhas, não de chances, ser motivada, não manipulada, ser útil, não usada, me sobressair, não competir. Eu escolhi amor próprio, não auto piedade. Eu escolhi ouvir minha própria voz, não a opinião dos outros." ✌😉

Obrigado Jesus por mais uma.
#bronze#400m#estadualadulto#Flexnutri#ECP#

Obrigado Jesus por mais uma. #

@user Aí sim hein @user 🏆🙏 Deus e fiel #teamcesartorres

Adoro as receitinhas que meu nutricionista Dr. Cesar Torres passa.
Claras Protéicas super recomendo parece um sorvete...claras, whey, leite de coco light e oleo de coco.
#teamcesartorres #flexnutri #dieta #sugarfree #saudavel #amominhadieta #delicia #fitness #ficarsequinha

Adoro as receitinhas que meu nutricionista Dr. Cesar Torres passa. Claras Protéicas super recomendo parece um sorvete...claras, whey, leite de coco light e oleo de coco.

Pro dia terminar feliz!!! 💪😉😘🙋❤ #comabemvivabem #cesartorres #teamcesartorres #flexnutri #projetovivabonita #projetoerikaalk #fit #fitness #focussportclub #choranovinha #eunaorevezo #maisAmorproprioporfavor

Pro dia terminar feliz!!! 💪😉😘🙋❤

@user 👏👏💪

@user Topssima amor

@user Eu vo bate em vc se vc começar a fica igual umas q só postam foto e vídeo na academia Húnf! Hahahahahahaha @user concorda q eu sei

@user Nosssa principalmente videos e tutoriais 😫😫😫😫😫 naoooo haahahahahahaha to morrendo de rir @user

#Repost from @user 
Segue uma dica de sobremesa do nosso parceiro @user usando Isocool da Ultimate Nutrition ou Whey Gold da Optimum Nutrition --- Boa noite pessoal ! Querem uma sobremesa zero carbo ❤️ delicia demais e além de tudo com qualidade protéica 😋🔝 e riquíssima em colageno ! Anota aí ✏️✏️ 👀
💥Ingredientes💥 🐥 3 claras de ovo ou 100 ml da líquida 🍼🍼2 medidas de Whey Isocool da Ultimate Nutrition @user 👉1 colher de sopa de óleo de coco 💪1 colher de sopa de leite de coco light 💥Preparo💥
Bater as claras até ficar no ponto ( em neve ) depois misturar o óleo de coco já derretido o whey protein de preferência de baunilha ou de chocolate com coco da @user fica 🔝🔝 demais também e o leite de coco por ultimo. 👯 Misturar bem e levar para geladeira por 1 hora. Ideal como sobremesa noturna pois juntando as proteínas do whey e das claras formamos um blend de absorção lenta garantindo aporte dos aminoácidos durante a noite inteira.😴😴😴😴 hummmm vamos experimentar quem fizer posta e me marca. Ótima noite de sono anabolico a todos 👍🙏 #teamcesartorres #flexnutri

from @user Segue uma dica de sobremesa do nosso parceiro @user usando Isocool da Ultimate Nutrition ou Whey Gold da Optimum Nutrition --- Boa noite pessoal ! Querem uma sobremesa zero carbo ❤️ delicia demais e além de tudo com qualidade protéica 😋🔝 e riquíssima em colageno ! Anota aí ✏️✏️ 👀 💥Ingredientes💥 🐥 3 claras de ovo ou 100 ml da líquida 🍼🍼2 medidas de Whey Isocool da Ultimate Nutrition @user 👉1 colher de sopa de óleo de coco 💪1 colher de sopa de leite de coco light 💥Preparo💥 Bater as claras até ficar no ponto ( em neve ) depois misturar o óleo de coco já derretido o whey protein de preferência de baunilha ou de chocolate com coco da @user fica 🔝🔝 demais também e o leite de coco por ultimo. 👯 Misturar bem e levar para geladeira por 1 hora. Ideal como sobremesa noturna pois juntando as proteínas do whey e das claras formamos um blend de absorção lenta garantindo aporte dos aminoácidos durante a noite inteira.😴😴😴😴 hummmm vamos experimentar quem fizer posta e me marca. Ótima noite de sono anabolico a todos 👍🙏

Boa noite pessoal ! Querem uma sobremesa zero carbo ❤️ delicia demais e além de tudo com qualidade protéica 😋🔝 e riquíssima em colageno ! Anota aí ✏️✏️ 👀
💥Ingredientes💥 🐥 3 claras de ovo ou 100 ml da líquida 🍼🍼2 medidas de Whey Isocool da Ultimate Nutrition @user 👉1 colher de sopa de óleo de coco 💪1 colher de sopa de leite de coco light 💥Preparo💥
Bater as claras até ficar no ponto ( em neve ) depois misturar o óleo de coco já derretido o whey protein de preferência de baunilha ou de chocolate com coco da @user fica 🔝🔝 demais também e o leite de coco por ultimo. 👯 Misturar bem e levar para geladeira por 1 hora. Ideal como sobremesa noturna pois juntando as proteínas do whey e das claras formamos um blend de absorção lenta garantindo aporte dos aminoácidos durante a noite inteira.😴😴😴😴 hummmm vamos experimentar quem fizer posta e me marca. Ótima noite de sono anabolico a todos 👍🙏 #teamcesartorres #flexnutri

Boa noite pessoal ! Querem uma sobremesa zero carbo ❤️ delicia demais e além de tudo com qualidade protéica 😋🔝 e riquíssima em colageno ! Anota aí ✏️✏️ 👀 💥Ingredientes💥 🐥 3 claras de ovo ou 100 ml da líquida 🍼🍼2 medidas de Whey Isocool da Ultimate Nutrition @user 👉1 colher de sopa de óleo de coco 💪1 colher de sopa de leite de coco light 💥Preparo💥 Bater as claras até ficar no ponto ( em neve ) depois misturar o óleo de coco já derretido o whey protein de preferência de baunilha ou de chocolate com coco da @user fica 🔝🔝 demais também e o leite de coco por ultimo. 👯 Misturar bem e levar para geladeira por 1 hora. Ideal como sobremesa noturna pois juntando as proteínas do whey e das claras formamos um blend de absorção lenta garantindo aporte dos aminoácidos durante a noite inteira.😴😴😴😴 hummmm vamos experimentar quem fizer posta e me marca. Ótima noite de sono anabolico a todos 👍🙏

@user @user o que vc acha?

@user @user

@user @user 😋💪

@user Legal @user , mas , 2 scoop de whey acho muito pra nós

@user 🔝👏👏👏

@user Sim, pensei com a nossa dose mesmo @user

@user @user @user

@user @user

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